Coaching en Psycho-neuro-nutrition

Je suis Diététicienne et Coach en développement personnel spécialisé en psycho-neuro-nutrition.
Mon approche est de vous amener gentiment à briser la spirale de la suralimentation, à vous poser les bonnes questions :  je vous aide à traquer le sentiment qui a déclenché  l'alimentation émotionnelle  afin de savoir ce que vous désirez vraiment à la place de la nourriture: la joie, le bonheur , être reconnu, respecté, de l'amour.
   Je vous apprends à faire honneur à vos sentiments , à ne pas les enterrer sous la nourriture. Je vous aide à écouter davantage votre corps et moins votre mental, à manger en conscience et à retrouver votre relation naturelle à l'alimentation. tout cela sans régime à trahir .

Mes outils : je suis formée  à la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT)
 parfois je peux être amenée aussi  à utiliser l'hypnose ou l'autohypnose , la PNL ou l'EFT, la CNV... 

Enfin , je propose des ateliers d'Arts-thérapie pour apprendre à lâcher-prise  grâce à  la Pleine conscience